Q三高医治方法有哪些

男 2019-03-13

描述：

年轻的时候没有注意良好的生活习惯及饮食习惯，导致现在老了肥胖很严重，现在出气都费劲，浑身无力，不能吃太油的东西了，身体肥胖让自己很郁闷，而且还检查出患有三高，现在都不敢喝酒了，三高如何治疗？我想了解一下。

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

应注意结合患者自身临床不适的症状，规律服用降压降糖降脂类的药物有氧运动和饮食控制。每天一定量的有氧运动有益于健康。如慢跑、游泳20～30分钟。一旦有了“三高症”的迹象，则应进行饮食控制，盐及脂肪的摄入，多进食含纤维高的新鲜蔬菜，减肥能减少患上述疾病的，注意心情的调节，不要太急噪，心情要宽和，不能随便自作主张的减药和听药，高血压药物不能晚上吃，睡前最好是吃一杯水，低脂低盐低糖饮食。适当运动，多吃蔬菜和水果。减少不良因素刺激。