Q晚上磨牙厉害怎么办

男 21岁 2020-03-17

描述：

我室友说我晚上磨牙很厉害，这个应该怎么办？

医生回答：

夜间磨牙主要由精神和心理压力、过度疲劳、内分泌紊乱、消化不良和肠道寄生虫、睡前过度兴奋、咬颌紊乱和侧咀嚼等引起。夜间磨牙需要采取积极的治疗措施。首先，从病因入手，注意调节心理，缓解压力，其次睡前最好保持放松，避免吃刺激性食物，改善睡眠环境。