Q手淫多长时间能恢复正常

2024-12-06
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李青 泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

手淫后恢复正常的时间因人而异,通常1-2周左右可基本恢复。频繁手淫可能导致身体疲劳、精神萎靡等不适,适度控制频率并注意休息能促进恢复。同时,保持良好的生活习惯,如充足睡眠、合理饮食、适量运动等,有助于身体机能的恢复和维持。避免过度焦虑和自责,保持积极的心态,这对恢复也很重要。如果出现持续的身体不适或心理问题,应及时就医咨询。

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