结婚已经一年多了,一直没有怀孕,心里很着急,我想要一个健康的宝宝,备孕如何放松心情?
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备孕最好的放松心情方式就是顺其自然,保持心情愉快,做自己喜欢做的事情。
备孕前夫妻双方最好到医院进行身体检验,确保双方身体符合怀孕的基本条件。这时可以补充上叶酸,并且夫妻双方要做到不吸烟、不喝酒、不熬夜,养成有规律的作息时间,有助于怀孕。
也可以选择出去去旅游,这样在旅途中可以放松心情,也能够有效的提高受孕的成功率。
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