Q备孕如何放松心情

女 29岁 2021-01-18

描述：

结婚已经一年多了，一直没有怀孕，心里很着急，我想要一个健康的宝宝，备孕如何放松心情？

医生回答：

备孕最好的放松心情方式就是顺其自然，保持心情愉快，做自己喜欢做的事情。

备孕前夫妻双方最好到医院进行身体检验，确保双方身体符合怀孕的基本条件。这时可以补充上叶酸，并且夫妻双方要做到不吸烟、不喝酒、不熬夜，养成有规律的作息时间，有助于怀孕。

也可以选择出去去旅游，这样在旅途中可以放松心情，也能够有效的提高受孕的成功率。