Q产妇气虚怎么调理

女 27岁 2019-01-06

描述：

生产期时间较长，生完之后没劲了特别虚弱，容易冒虚汗，想问一下产妇气虚怎么调理？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

一般进入哺乳期后女性通常会由于分娩时元气损耗较大，过程比较痛苦出血量较多，就容易造成身体气血亏虚，肾精虚弱等症状。出现身体乏力，浑身酸痛，精神不振，头晕，面无血色等症状。这种情况需要多吃些滋补食物调理，比如可以多喝鱼汤，鸡汤，多吃红枣，桂圆可以有效滋补气血，补充营养，还可以增加奶水的。平时注意加强锻炼，增强体质，调理好日常生活饮食方面清淡些，多吃些富含钙含量等刺激的食物。多吃些新鲜蔬菜，水果。气虚可以多吃些大枣，萝卜等，可以适当服些人参茶，可以改善。