Q老是记忆力减退是什么原因?

2019-06-19
描述:

我高考完也有一段时间了,最近要开始准备上大学的事儿。所以想提前预习一下,但是我发现我记不住课本上讲的东西。请问老是记忆力减退这是什么原因?

A
李洪君 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

大量研究证实,缺乏睡眠的人在认知能力,语言能力,创造力和制定计划的能力就会降低。由于平日睡眠不足,一到周末或者节假日就喜欢睡懒觉,然而睡懒觉会使大脑皮层抑制时间过长,时间久了就会导致理解力和记忆力减退,所以经常睡眠不好,梦多早醒,容易记忆力下降,由于用脑过度,因为脑子不能得以完全休息,所以造成的记忆力减退。这样就会使免疫功能下降,扰乱身体的生物节奏,使人懒散产生惰性。还有就是轻视早餐。早餐是大脑活动之能力源泉,不吃早餐体内无法供应足够的血糖,会感到疲劳,反应迟钝。

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