Q脾虚的人能吃枸杞吗？

女 38岁 2020-04-02

描述：

我今年38岁，有脾虚的情况，脾虚的人平时能吃枸杞吗？

医生回答：

脾虚可以吃枸杞的，建议平时生活上要保持规律，建议从饮食和运动两个方面来注意，注意综合营养合理均衡摄入营养。饮食上多吃一些富含优质蛋白质的食物如鸡蛋、牛肉、牛奶等，适量的参加一些运动，如跑步、跳舞、仰卧起坐等，来提高身体的免疫力。