Q孕妇可以吃甜品吗

女 26岁 2019-06-15

描述：

姐姐怀孕了不爱吃饭总是想吃甜品之类的，问一下孕妇可以吃甜品吗

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿在孕妈妈体内生长发育需要所有营养素都来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素，所以孕期的营养状尤为重要，孕期不建议吃太多甜食，这些甜食并没有什么他营养，经常吃还会出现长胖的情况，使孕妇体分娩增加难度。建议多食含钙高的食物，如牛奶及乳制品、虾皮、紫菜、鱼虾类等。建议从孕中期开始补钙和镁，如果选用多种维生素，要注意其中钙和镁的含量。大多数孕妇从孕中晚期开始出现抽筋，尤其夜间多见。主要原因是缺钙，特别是从孕中期开始，随着胎儿的生长发育，对钙的需求量开始增加。