Q感冒了应该注意哪些饮食比较好？

男 21岁 2020-04-22

描述：

近期感冒了，一般不怎么感冒所以不知道在饮食方面的一些常识，感冒了应该注意哪些饮食比较好？

医生回答：

感冒饮食宜清淡，多喝水，这样有利于补充营养稀释代谢废物加速新陈代谢，蔬菜水果可以补充维生素，稀饭可以补充能量和水分，玉米丝瓜汤都是比较适合的。不应该吃辛辣、刺激、凉、酸、甜的食物，同时不吃油腻的食物、动物内脏等。应该注意适当的锻炼，活动有利于促进循环更好调动机体免疫。