Q最近吃完饭总是血糖高这是怎么回事呢

女 30岁 2019-05-06

描述：

最近吃完饭总是迷迷糊糊，浑身没力气，然后测了血糖血糖就会升高。我不知道饭后高血糖是什么感觉。想问一下大家，以便以后注意。

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

血糖，顾名思义，血液中的糖就叫做血糖，绝大多数都是葡萄糖，人一吃饭，饭中是含糖的，所以血糖会升高，只是正常人可以自动分泌胰岛素来调节体内的血糖平衡。糖尿病人就是胰脏出了问题，无法正常分泌胰岛素，所以血糖就会升高。每天形成规律的作息时间，睡眠一定要充足。而且是按时起床和睡觉。每天坚持做些运动，至少要半个小时。以出微汗为佳。少吃过甜，过咸，油腻的食物，多吃粗粮和青菜。建议你千万不要暴饮暴食，吃饭慢一些，生活规律一点。