Q孕早期失眠会影响宝宝吗？

女 2019-03-12

描述：

怀孕一个多月了，最近天天晚上睡觉都做梦，半夜醒了，早上睡不醒。在睡会这期间都在做梦，都怕过到晚上，这样的情况会影响胎儿吗？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

影响孕妇睡眠质量有很多。大致分为两个方面就是精神因素和心理因素。比如有压力或者心理比较紧张。做梦本身属于一种正常现象。根据你的描述，你经常做梦会影响你的睡眠，应该是情绪存在过度焦虑有关。可以找心理医生解开心结，消除压力后，睡眠质量会有所改善。还可以和亲朋好友来聊一聊，放松心情，解除烦恼，可以适当的听一听轻音乐，音乐使人快乐。睡前用温水泡脚，可以很快的入睡，还可睡前喝杯热水，使大脑皮层受到抑制，加快睡眠。