Q晚上经常失眠会导致猝死发生吗

女 2020-07-22

描述：

我晚上失眠睡不着已经一年多了，我想了解下晚上经常失眠会导致猝死发生吗？

医生回答：

如果你单纯是失眠的话，一般情况下是不会引起猝死的。建议可以吃百乐眠和佐匹克隆调整睡眠。平时要多参加户外活动，调整好心态，保持心情舒畅，避免焦虑，避免熬夜，晚饭不要吃的太饱，少喝水，避免起夜，养成规律睡眠。