Q断断续续减肥的坏处

2020-05-14

描述：

断断续续减肥的坏处

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

断断续续进行减肥，这样不仅不能够减肥，而且很容易出现反弹的现象，有可能会导致身体比刚开始减肥还要重，对身体的危害还是比较大的。如果想要进行减肥的话，一定要进行严格的控制，而且还需要长时间的坚持才可以，可以增加皮肤的弹性，能够有效的把身体控制在一定的范围之内，也不会出现反弹的现象。平时在饮食方面，应该多吃一些瓜果蔬菜，适当做一些有氧的运动。