Q顺产后总是便秘怎么办

女 32岁 2021-05-20

描述：

我刚顺产生下了宝宝才没多久，可是出现了便秘的情况，想要问一下顺产后总是便秘怎么办？

医生回答：

顺产后总是便秘可以喝蜂蜜水缓解。

蜂蜜有润肠通便的效果，每天喝一些蜂蜜水，可以很好的缓解顺产后的便秘，平时还可以吃一些富含纤维素的蔬菜，比如，韭菜、芹菜、菠菜、小白菜等，这些蔬菜能够促进肠道蠕动，可以有效的缓解便秘。

顺产后总是便秘，可能是因为活动量减少所导致，可以适当的运动，能够增加肠道的蠕动能力。