Q手淫为什么会上瘾

2024-12-06

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

手淫之所以会上瘾，主要是因为它能够带来短暂的快感和心理上的满足感。生理上，手淫会释放多巴胺等神经递质，这些物质让人感到愉悦，形成一种正向反馈机制，从而使人不断寻求这种快感，进而导致上瘾。

在现代社会中，压力和焦虑普遍存在，许多人可能会通过手淫来缓解情绪或逃避现实。随着时间的推移，手淫可能成为一种习惯，甚至是应对生活压力的主要方式。这种行为虽然在短期内能够带来快感，但长期依赖可能会影响个人的社交生活、情感关系以及心理健康。过度手淫还可能导致身体上的不适，如疲劳或生殖系统问题。适度的自我调节和健康的生活方式是非常重要的。

在面对手淫上瘾的问题时，建议寻求专业的心理咨询或支持，了解自身的情绪和需求。同时，培养其他健康的兴趣爱好，增强社交活动，能够有效减少对手淫的依赖，帮助恢复身心的平衡。