Q为什么会高密度胆固醇高

女 2019-02-21

描述：

最近带妈妈去体检，出来的结果说妈妈的高密度胆固醇高了，高密度胆固醇高的原因是什么？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

主要还是饮食问题，随着人们生活水平的提高，胆固醇的主要来源动物内脏、蛋黄、奶油及肉类等食物摄入过多，导致很多人在肝功能检查中出现了总胆固醇偏高的现象。降低胆固醇应该减少一些含高胆固醇食物的摄取，尤其是心、肝等动物内脏。蛋类每个星期不超过三四个为原则，尤其尽量少吃蛋黄，还有鱼卵、蟹黄等高脂肪的食品。建议多吃蔬菜、水果和菌藻类食物。如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等，这些食物含有丰富的膳食纤维有助于胆固醇的排泄。