Q维生素B6和黑芝麻可以治疗脱发吗

2024-11-11

: 刘雯敏皮肤性病科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

维生素B6和黑芝麻对脱发的治疗有一定的帮助，但不能完全治愈所有类型的脱发。

维生素B6在人体中参与多种代谢过程，包括对头发健康有重要影响的蛋白质和氨基酸代谢。缺乏维生素B6可能会导致头发脆弱、易断，适量补充有助于改善这种情况。它可以调节头皮油脂分泌，对于因脂溢性皮炎引起的脱发可能有一定的缓解作用。脂溢性皮炎会使头皮油脂分泌过多，滋生细菌，影响毛囊健康，而维生素B6能在一定程度上改善油脂分泌的状况，从而间接有利于头发的生长。

黑芝麻含有丰富的营养成分，如蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、钙、铁等。其中的不饱和脂肪酸有助于滋养头皮毛囊，为头发的生长提供营养；维生素E是一种抗氧化剂，可以抵抗自由基对毛囊细胞的损害，促进毛囊的血液循环，使头发能够更好地获取营养物质。从中医的角度来看，黑芝麻具有补肝肾、益精血的功效，而肝肾不足、精血亏虚可能是导致脱发的原因之一，所以食用黑芝麻对这类脱发有一定的调养作用。脱发是一个复杂的问题，可能由多种因素引起，如遗传因素雄激素性脱发、内分泌失调、营养不良、精神压力过大、药物副作用等。对于遗传性脱发，维生素B6和黑芝麻可能只能起到辅助改善头发健康状况的作用，而不能从根本上改变遗传基因导致的脱发。内分泌失调引起的脱发，如甲状腺功能异常导致的，需要针对内分泌问题进行治疗，单纯依靠维生素B6和黑芝麻是远远不够的。精神压力过大引起的脱发，关键在于缓解压力，调整生活状态，虽然维生素B6和黑芝麻能为头发提供营养，但不能解决压力这个根源问题。所以，在出现脱发问题时，应该先明确脱发的原因，再采取综合的治疗措施。