静脉血管的回流速度总是很慢,想了些办法,效果不理想,静脉回流不好怎么缓解?
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具体要看哪里静脉回流不好,如常见的下肢静脉回流不好,最好改变生活习惯,如减少平时站立时间,减少承担重力过重的东西,太高患肢等方法,还有就是你可以去医院买弹力丝袜,穿上它会改善你的下肢回流障碍,从而改善静脉回流不好的症状。以多运动不畅肢体,加快静脉回流.平时可适当补充优质蛋白,如牛奶,鸡蛋等;高纤维素,如杂粮;高维生素,如瓜果蔬菜.若久坐久站很容易引起下肢静脉曲张或是形成下肢血栓.建议平时多走动去动,多活动活四肢。
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