Q患有口臭吃什么会缓解一些

女 40岁 2019-04-21

描述：

我最近口臭，上班都不喜欢说话，怕大伙嫌弃我，换了一种牙膏也不管用，嚼口香糖也没用。请问吃什么能缓解口臭。

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

一般口臭的原因可能是喜欢吃辛辣，油炸食品导致的胃火比较重，还有可能是不注意口腔卫生，有口腔疾病引起的。口臭大都因为便秘引起的。所以，我们要通过摄入大量粗纤维的食物，如芹菜、丝瓜、地瓜、土豆、粗粮等;另外，每天早上一杯凉开水，也可加点香油!效果也很好!还可以吃清胃火的药物。平时要注意口腔卫生，养成早晚刷牙饭后漱口的好习惯，积极治疗口腔疾病。一定要多喝水，不要熬夜，注意休息，可以多吃新鲜蔬菜水果，饮食要以清淡为主。