Q海马对治疗腰疼有帮助吗

男 26岁 2019-04-06

描述：

最近身体不舒服，总是感觉腰疼的厉害，有朋友建议可以食用海马，请问海马对治疗腰疼有帮助吗？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

海马的功能是补肾，它对腰肌劳损的影响不是很明显。可以和中药配合食用，选择具有行气、活血、止痛的作用的中药。腰痛患者应注意腰部运动，放松腰肌，晚上睡觉时选择硬木床。患者在饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。平时要避免长时间的站立或久坐。保证充足的睡眠，不要熬夜和太过劳累，多吃新鲜的蔬菜和水果。