Q孕妇可以吃黄辣丁吗?

女 26岁 2019-04-11

描述：

我老婆特别喜欢吃鱼，尤其是黄辣丁，但是现在怀孕了不知道能不能吃，所以想咨询一下孕妇可以吃黄辣丁吗?

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以吃黄辣丁鱼。怀孕期间孕妇应避免偏食、过量，做到多样化进食，多进食高蛋白食物、新鲜蔬菜、水果，保证营养摄入充足、均衡。黄辣丁鱼，学名黄颡鱼，是经常食用的鱼类之一，肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富。可以补充营养，黄辣丁鱼营养价值高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胆固醇、核黄素、尼克酸、维生素及多种矿物质等营养元素，孕妇怀孕期间，良好的饮食能为孕妇的身体体质与胎儿发育提供营养基础。孕妇食用黄辣丁鱼，可以从中获得多种营养物质，以提高个人体质，增强机体抵抗力。