Q晚上睡觉老出汗怎么调理

0岁 2024-06-14

描述：

: 张人玲内分泌科去问诊

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主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

晚上睡觉老出汗的调理方法包括：

1.调整睡眠环境和习惯，保持睡眠舒适，睡觉时注意关闭室内温度，避免室内环境过度闷热。

2.饮食调理，适当吃一些温补的食物，如红枣、核桃、枸杞等，有助于改善夜间出汗的症状。

3.适当运动，增强身体素质和抵抗力，有助于缓解夜间出汗的问题。

4.如果是疾病引起的出汗，如甲亢等疾病，需要积极治疗原发病才能有效缓解夜间出汗。

如果以上方法无效或症状严重，建议就医，医生会根据具体检查和诊断，确定最适合的调理方案。在调理过程中，如果有任何不适，应及时就医。