Q晚上睡觉老出汗怎么调理

2024-06-14
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张人玲 内分泌科 去问诊

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主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等
医生回答:

晚上睡觉老出汗的调理方法包括:

1.调整睡眠环境和习惯,保持睡眠舒适,睡觉时注意关闭室内温度,避免室内环境过度闷热。

2.饮食调理,适当吃一些温补的食物,如红枣、核桃、枸杞等,有助于改善夜间出汗的症状。

3.适当运动,增强身体素质和抵抗力,有助于缓解夜间出汗的问题。

4.如果是疾病引起的出汗,如甲亢等疾病,需要积极治疗原发病才能有效缓解夜间出汗。

如果以上方法无效或症状严重,建议就医,医生会根据具体检查和诊断,确定最适合的调理方案。在调理过程中,如果有任何不适,应及时就医。

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