Q姨妈期可以喝咖啡吗

女 25岁 2019-02-01

描述：

医生，您好，我最近这几天来月经了，请问可以喝咖啡吗？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

您好，月经期女性最好不要喝咖啡。因为咖啡中的咖啡因属于刺激性物质，在例假时摄取咖啡因会造成痛经的。此外，女性长期过多饮咖啡容易患心肌梗塞，月经前喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B。经期你需要避免接触生冷和辛辣的食物，多注意休息。月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。