Q孕早期可以补什么?

2019-07-06
描述:

第1次怀孕的时候,什么样的补品都没有吃过,现在是怀孕了二胎,老公经常拿一些比较有营养的食物给我吃,想问下孕早期可以补什么?

A
乐华 妇科 去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

怀孕的前三个月是胎儿发育和形成的时期,需要较少的营养。孕妇储存的营养可以满足胎儿发育的需要,无需特殊营养补充。怀孕早期需要补充身体叶酸,怀孕之前3个月和怀孕后头3个月需要补充叶酸,补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形。怀孕早期由于激素分泌水平升高,容易出现早孕反应,需要调整饮食。可以吃一些温热清淡容易消化不油腻的食物,由于怀孕早期胎儿需要营养很少,不需要过于补充太多营养。怀孕早期,可以吃易消化的食物。多吃水果和高蛋白食物。

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