Q感冒可以吃什么零食？

女 4岁 2019-04-22

描述：

我侄女感冒了，但一直吵着吃零食，请问感冒可以吃什么零食？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒了，这种情况要注意饮食，少吃零食，多吃水果蔬菜，少吃油腻的食物，不吃辛辣刺激的食物。如果非要吃零食，可以吃一些甜食，比如糖果棒。其他小吃只要太辣太油腻就可以吃。在正常饮食中，水果、蔬菜、肉等都可以食用。吃的方面主要是注意饮食多样化，因为人的营养需求是多样的，比如说各种维生素、微量元素都要成比例的吸收，这些东西怎么样能摄取呢，就要饮食多样化，不要偏食挑食。要多喝水、果汁，多吃水果。避免剧烈运动，多注意休息。