Q健身肌肉撕裂需要多久才能恢复

男 2019-01-25

描述：

我朋友前段时间不小心摔了一跤导致肌肉撕裂，大夫说肌肉撕裂恢复时间较慢，我想知道，健身肌肉撕裂需要多久才能恢复？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

由于活动不当或者是用力不当，所造成的肌肉撕裂需要三周左右恢复正常。肌肉撕裂后肌肉全程有压痛，撕裂较重的部位有明显压痛，局部肿胀，关节屈伸运动受限，由于每个人每天都是有不同的拉伸和活动，在这个过程当中肌肉恢复起来会较慢的，撕裂后的水肿72小时内局部冷敷，减少局部渗液和出血。72小时后局部热敷，扩张肌组织内的血管使水肿液吸收，减轻肿胀。可以局部理疗，口服活血化瘀药物，外敷扶他林软膏缓解症状。平时可以使用一些喷剂来帮助缓解疼痛的问题。建议您主要以休息为主。