这两天我在来月经后出现了腰疼的症状,所以我就想选择一些改善的方法,来月经腰疼怎么办?
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来月经腰疼一般可以用暖手袋在腰部热敷,通常能够促进局部的血液循环,还有助于缓解腰部疼痛的症状,另外还需要做好腰部的保暖工作,尽量避免腰部受凉受寒。
如果在来月经后有腰疼的症状,可能是前列腺素分泌增多,引起盆腔充血的原因。
月经期还要注意休息,尽量避免劳累,还要避免吃一些寒凉的食物,以免导致症状加重。
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