这些天我的睡眠质量特别不好,而且总是有失眠的情况,我朋友让我用山麦冬治疗,山麦冬能治疗失眠吗?
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山麦冬通常可以辅助治疗失眠。山麦冬中含有多糖一斤氨基酸,通常可以起到养阴生津的作用,并且还有润肺清心的功效,有助于改善肺燥干咳以及内热消渴的症状,还可以缓解心烦失眠,但由于引起失眠的原因不同,因此对于失眠的治疗效果也是因人而异的。
若是出现了失眠的现象,要保持规律的生活起居,尽量避免熬夜,另外在晚上睡觉前要避免做一些与睡眠无关的事情。
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