Q为什么睡觉小脚抽搐？

女 2019-02-02

描述：

睡觉的时候总是小脚抽搐，必须得有人来帮忙按摩，但是也不能老是麻烦室友，想问一下为什么睡觉小脚抽搐呢？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

一般来说，当你睡觉时，你的脚会抽搐，这可能是由缺钙引起的。夜间，腿部抽搐的原因可能是你的脚冻僵了，导致腿发冷，并缓慢抽筋。也可能是你运动过度，没有及时补充水分，导致血液循环不良，所以你的腿会抽筋。这种情况最好去医院检查微量元素，一般可以通过补钙治疗来缓解，平时注意脚部的保暖，可以适当浸泡脚部来缓解和减少小脚抽搐的发生，避免抽筋，建议您注意注意。注意脚部和腿部的保暖，改善睡眠姿势。饮食建议是多吃富含维生素的食物。