Q吃什么东西可以通气放屁？

女 2019-05-17

描述：

最近出现了肚子发胀的状况，感觉不舒适，所以想咨询一下这种情况吃什么可改善？

: 王庆春消化内科去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

消化不良时，肠道细菌迅速发酵导致人体产生气体，就是俗称的放屁。吃生黄豆可以迅速通气、放屁，但这也取决于个人的体质。你可以每天早上空腹喝一大杯开水，顺时针按摩胃部10分钟以上，也可以吃更多的香蕉，喝一些蜂蜜水。平时可以多吃碱性瓜果蔬菜，这样可以促进胃肠蠕动，利于消化，促进排便，平时注意多喝热水，加强体育锻炼提高机体免疫力，注意少吃肉类不易消化的食物。食用白萝卜、胡萝卜、莲藕，等食物，注意放一些醋，可对顺气有良好效果。