今天我一直在做拉伸动作,可能是动作幅度比较大,现在胸口挺痛的,请问拉伸导致胸口疼痛怎么办?
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拉伸导致胸口疼痛,可以先通过休息来缓解。
做拉伸动作时,如果动作幅度特别大或者做的时间特别长,可能会导致肋间肌肉软组织出现轻微的损伤,从而引起胸口疼痛的表现。可以先好好休息,一般能够恢复正常。如果发现胸口疼痛的症状持续不缓解,可能跟心肺功能异常有关,要及时就诊检查。
平时适度运动就行,不要进行太过剧烈的运动。
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