由于我小时候贪玩,喜欢近距离看电视,爱玩电脑游戏,变成了近视,起初不是特别的严重,也就是一两百度,也没有太好的保养注意,后来参加工作后又得天天盯着电脑屏幕,导致现在成了高度近视,想知道高度近视的注意事项。
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高度近视者不宜做剧烈运动和重体力劳动,避免头部受伤。应该多吃含锌较多的食物,如黄豆、杏仁、海带、羊肉、鱼肉、茶叶、肉类、牛肉等食物,不应该在较暗的灯光下读书,读书的时候灯光强弱要适宜。眼睛疲劳可以滴眼药水,不建议长时间盯着一个地方进行观看。高度近视者首先应该配戴一副合适的眼镜,而且必须经常戴,以避免近视度数加深。定期去医院检查眼底,发现问题及时处理;出现视野缺损、暗点、视力下降等症,就立即去医院检查;应注意避免剧烈的活动、震动及外力碰击眼球,以免发生视网膜脱离。
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