Q脸部浮肿该怎么办？

女 29岁 2019-08-22

描述：

我今天一早起来发现我脸部出现浮肿，非常难受。我想咨询下脸部浮肿该怎么办？

: 高天普外科去问诊

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副主任医师 空军军医大学西京医院三级甲等

医生回答：

一般脸部的浮肿都是由于体内的血液循环不好或者肾脏的利水功能出现障碍引起的。预防浮肿的措施：1.把握喝水的量，睡眠时候，人体依然代谢，需要补充一定的水分，否则第二天醒来，身体会出现脱水现象。但是，这并不意味着补充越多水分就越好。喝200毫升左右即可。喝太多水，身体如果不吸收，第二天容易水肿。2.往水里加料，睡前可以用一杯蜂蜜水或淡盐水来代替白开水。蜂蜜水和淡盐水的浓度比白开水高，容易吸收。并且，睡前喝蜂蜜水和淡盐水还可以补充身体所需的其他成分。3.避免过度劳累，避免熬夜，养成良好的生活习惯。