Q吃激素脸部浮肿怎么办

2024-06-07

: 王晓彦皮肤科 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院三级甲等

医生回答：

吃激素导致脸部浮肿的情况，通常是由于体内水分滞留和脂肪堆积引起的。首先，建议尽量减少激素的使用，必要时在医生的指导下逐渐停药。同时，可以通过调整饮食和生活方式来缓解浮肿现象。

在饮食方面，增加富含纤维的食物，如新鲜水果和蔬菜，能够帮助促进肠道蠕动，减少水肿。适量摄入蛋白质，如鱼、鸡肉和豆类，有助于维持身体的正常代谢。减少盐分的摄入，避免高盐食物，可以有效降低水肿的程度。保持充足的水分摄入，反而能帮助身体排出多余的水分，促进代谢。同时，适量的运动，如散步或瑜伽，可以促进血液循环，帮助消除浮肿。

在处理激素引起的浮肿时，还需要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳，确保充足的睡眠。避免过度的心理压力，保持愉快的心情也有助于身体的恢复。如果浮肿情况严重或持续不退，建议及时就医，寻求专业的医疗建议和帮助。