我这段时间有点便秘,家人买了一盒双歧杆菌,也不知道我这种情况能不能吃,请问便秘能吃双歧杆菌吗?
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便秘是可以吃双歧杆菌的。
双歧杆菌能够促进肠胃消化,对于便秘可以起到很好的改善作用。如果自身对双歧杆菌有不耐受的情况,最好不要吃,以免出现肠胃不适。
便秘的人群平时要多注意饮水量,饭后可以根据自身的实际情况进行体育锻炼,从而增强自身体质。同时保持良好的心态,适当在腹部进行顺时针按摩,促进胃动力。
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