Q总感觉眼睛睁不开，眼皮沉犯困是怎么回事

女 25岁 2019-03-30

描述：

您好医生，最近总是感觉眼睛老睁不开，眼皮重，容易犯困，睡眠质量一般，这是怎么回事？

: 李振东眼科去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

平时久坐、用眼过度、长时间上网、疲劳、压力较大等都是可以诱发眼睛睁不开，眼皮沉犯困，按中医的说法是脾虚所致，身体一直处于一种亚健康的状态。首先要确保自己生活作息规律，早睡早起保证自由拥有充足的睡眠，晚上可以艾草泡脚，有助于提高睡眠质量，避免熬夜劳累，做到劳逸结合。如果情况比较严重，建议到正规医院做相关检查，看看是否由其他疾病所导致的，对症治疗。平时要合理饮食，多吃蔬菜水果，多参加户外运动，放松心情。