Q自慰上瘾怎么戒掉

2020-05-07

描述：

自慰上瘾怎么戒掉

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

这种情况还是要通过自身的毅力，把自慰的不良生活方式戒掉，建议患者可以通过转移注意力的方式来改善自慰的现象，平时在有自慰想法的时候可以做一些其他的自己比较感兴趣的事情。另外建议患者平时要养成良好的生活习惯，积极提高身体素质，平时避免经常受到一些性刺激，也要避免情绪太大的波动，如果情况比较严重自己难以控制的话，也可以到医院寻求心理医生帮助。