Q女人忘性大是什么原因？

女 30岁 2019-02-08

描述：

我同事最近上班的时候总是丢三落四的，手头的工作总是完成的差一点，被领导说一群，我想问一下女人忘性大是什么原因？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

那些经常精神不佳、睡眠质量差的人容易记忆力衰退。睡眠质量对记忆有重要影响。睡眠质量低，大脑不能有效休息，记忆会受损，导致经常遗忘的事情，经常失眠，睡眠质量差，记忆力容易下降。人体睡眠质量对记忆有重要影响。睡眠质量差，如果大脑没有有效的休息，记忆将会受损，导致经常忘记事情。。一些精神或身体疾病也可能是记忆丧失的因素。多吃坚果，确保正常睡眠，以提高睡眠质量。电脑极大地便利了我们的生活、工作和学习。然而，平时过度依赖电脑是当今年轻人记忆力衰退的一个重要原因。依靠计算机来完成计算任务、记录事情等等，减少了日常脑力劳动，大脑功能也会慢慢变弱。