Q冬天膝盖冷怎么办？

女 28岁 2019-03-08

描述：

医生，你好，我在进入冬天的时候就会感觉身体有一些不太舒服，尤其是我的膝盖部位会感觉特别的寒冷，我担心这样下去会对身体健康造成影响，我也不知道该怎么办，所以请问医生，我冬天膝盖冷怎么办？谢谢医生。

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，根据您的表现冬天膝盖冷属于中医寒痹的情况，可能和平时不良的生活和饮食习惯都是有关系的，所以体质比较虚弱。如果感觉冷的话就需要多穿一点。建议你平时还是要多注意做好保暖，多注意自己饮食，注意营养搭配补充，同时也要注意锻炼身体，女孩子可以做点瑜伽，可以慢跑，打羽毛球等运动，增强体质。平时多吃新鲜的蔬菜水果，别挑食，早睡早起，养成好的习惯。特别是冬天，每天晚上可以泡泡脚，睡觉盖好被子。希望我的建议对你能够有帮助。