医生,你好,我在进入冬天的时候就会感觉身体有一些不太舒服,尤其是我的膝盖部位会感觉特别的寒冷,我担心这样下去会对身体健康造成影响,我也不知道该怎么办,所以请问医生,我冬天膝盖冷怎么办?谢谢医生。
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你好,根据您的表现冬天膝盖冷属于中医寒痹的情况,可能和平时不良的生活和饮食习惯都是有关系的,所以体质比较虚弱。如果感觉冷的话就需要多穿一点。建议你平时还是要多注意做好保暖,多注意自己饮食,注意营养搭配补充,同时也要注意锻炼身体,女孩子可以做点瑜伽,可以慢跑,打羽毛球等运动,增强体质。平时多吃新鲜的蔬菜水果,别挑食,早睡早起,养成好的习惯。特别是冬天,每天晚上可以泡泡脚,睡觉盖好被子。希望我的建议对你能够有帮助。
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