Q手腕转动或按压就会疼怎么办？

女 25岁 2019-07-01

描述：

着急赶路因为没有看见台阶不小心被绊倒了，手腕戳地上了，请问手腕转动或按压就会疼怎么办？

: 陆森普外科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

考虑是手腕内部的软组织受到伤害所引起的，手腕部位的关节受到伤害也会容易导致疼痛的症状，可以先通过冷敷的方式来进行缓解，平时可以轻轻的活动手腕。如果伤情没有及时得到缓解，那么建议到正规医院拍片检查一下，吃一些活血化淤、止疼药物，不可以负重，以免再次损伤。也可以尝试着做些恢复性训练，譬如：握紧拳头，再松开手指，如此重复多次；手垂直向下使劲握拳，按顺时针和逆时针转动手腕。记住动作要慢，握拳要逐渐用力，不管有多疼一定要转动。且一定要使手转动360度，这样才有效。