Q什么运动可以排除结石

2019-02-05
描述:

今年二十九岁检查出肾结石,虽然不大但是会有疼痛,现在喝着中药,听说和要配合运动排石效果更好,所以想做些运动帮助排除结石

A
王雪颖 泌尿外科 去问诊

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主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

对于肾结石的发生和促进结石的排出,最好多喝水,多做弹跳运动。建议您在主治医生的指导下,根据患者的病情采取针对性的治疗措施。同时,你应该放松,注意休息,避免疲劳,加强营养和肉蔬菜的平衡,进行适当的锻炼,提高身体抵抗力。重点是蹦跳运动有利于肾结石的排出,这些运动包括跳绳、跑步、上下楼梯、跳高、跳远项目,除了以上运动外,别忘了一件很重要事就是大量饮水。小便的时候每次用铁的尿盆接尿,有声音就是结石排出来了,或者每次纱布过滤。观察着。

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