Q褪黑素维生素b6片作用

36岁 2019-01-13
描述:

我的老公最近工作压力太大了公司总是考核,晚上都总是失眠,我同事给我介绍了褪黑素维生素b6片说多吃几片可以睡的很香的,我想问下褪黑素维生素b6片的作用及功能?

A
陈启众 营养科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

褪黑素维生素b6片适用于调节内分泌,提高人体免疫力,具有抗衰老,褪黑祛斑,自然美白;预防老年痴呆症也可以帮助你加深睡眠、改善失眠,缓解情绪、改善抑郁症焦虑症的人们。维生素b6用于维生素B6缺乏的预防和治疗,也可用于妊娠放射病及抗癌药所致的呕吐、脂溢性皮炎等褪黑素维生素B6片,适合失眠、多梦、睡眠质量差的人群。可以改善睡眠的劳逸结合,避免压力大,精神紧张,平时多参与户外活动和体育锻炼,以增强体质。关键是养成良好的睡眠习惯。

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