Q最近老是便秘怎么办

女 2020-04-22

描述：

我表姐由于加班原因，上厕所不规律，导致便秘。最近老是便秘怎么办？

医生回答：

老是便秘，可以适当的服用些润肠通便的药物来缓解。治疗便秘，主要是要改善饮食，多吃能润滑肠道的食物，禁食刺激性食物。其次要养成每天排大便的习惯。还要坚持体育锻炼，特别是腹部肌肉，可以加强腹压，有利于大便的排泄。