Q如何才能预防咽喉炎

男 2019-06-28

描述：

每次咽喉炎一犯就止不住的咳嗽，还有痰，非常难受，所以我想问一下如何预防咽喉炎？

: 李振东眼科去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

咽喉炎的预防方法包括可以增强自身的免疫功能，平常注意避免受寒，适当添加衣物，适当增加体育运动；注意不要熬夜，避免虚火上炎导致咽喉炎；饮食方面要坚决摒弃一些不良饮食习惯，注意不要吃辛辣刺激的食物，戒烟、少喝酒、平时要多喝水，少食油炸、腌制的食物；多吃一些新鲜的水果、蔬菜，像一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜清热、利咽、消渴是水果中的佳品。另外就是，平时注意保持口腔的卫生，吃完东西建议用冷水漱口，每天早晚刷牙；讲话时要注意避免大喊大叫，尽可能避免连续长时间的讲话。