Q如何才能预防咽喉炎

2019-06-28
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每次咽喉炎一犯就止不住的咳嗽,还有痰,非常难受,所以我想问一下如何预防咽喉炎?

A
李振东 眼科 去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院 三级甲等
医生回答:

喉炎的预防方法包括可以增强自身的免疫功能,平常注意避免受寒,适当添加衣物,适当增加体育运动;注意不要熬夜,避免虚火上炎导致咽喉炎;饮食方面要坚决摒弃一些不良饮食习惯,注意不要吃辛辣刺激的食物,戒烟、少喝酒、平时要多喝水,少食油炸、腌制的食物;多吃一些新鲜的水果、蔬菜,像一些富含维生素的水果,如:猕猴桃、无花果等,西瓜清热、利咽、消渴是水果中的佳品。另外就是,平时注意保持口腔的卫生,吃完东西建议用冷水漱口,每天早晚刷牙;讲话时要注意避免大喊大叫,尽可能避免连续长时间的讲话。

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