Q每天早上醒来小腿酸痛怎样缓解

男 2021-05-26

描述：

我最近这段时间每天早上醒来都感到小腿酸痛，所以想要知道每天早上醒来小腿酸痛怎样缓解？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

每天早上醒来小腿酸痛一般可以通过热敷的方法缓解，也可以通过按摩或者是针灸的方法改善，而且还可以外贴活络止痛的膏药治疗。
小腿酸痛多数是由于过度劳累所导致的，也可能是肌肉劳损造成的，但也不排除是缺钙的因素，而且受凉后也会出现小腿酸痛的情况。
在平时要做好自身的保暖措施，尽量不要着凉，而且要适当的活动，但要避免过度的劳累。