我从小到大,每次到考试就会特别的焦虑,现在要面对高考了,不想考砸,考前焦虑症是好的还是坏的?
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一般来说,轻度和中度焦虑能提高大多数行为能力,并且激发潜能,取得良好的效果。然而,重度的焦虑会干扰行为能力,很可能会发生考试前焦虑障碍。考试前焦虑症患者的情绪通常会出现极度恐惧、易怒、注意力不集中等症状。并且对噪音也非常敏感,会产生过度担心的想法,会对身体产生不良影响,
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Q考前焦虑症应该怎么克服
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