Q怀孕早期能吃牛肉吗?

28岁 2019-06-14
描述:

怀孕了一个多月了,想吃一些牛肉,但是不知道能不能吃,所以想问怀孕早期能吃牛肉吗?

A
魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

牛肉的营养价值而言,妊妇一个礼拜吃3至4次瘦牛肉,每次60到100克,不仅可以预防缺铁性贫血,而且能够增强准妈妈们的免疫力。怀孕早期,牛肉含有丰硕的蛋白质,孕期是可以吃的。避免吃含糖量过高的食品,要多留意休息,不要太劳累,前三个月前一定要多留意。妊妇是可以吃牛肉的,而且牛肉的营养成分对妊妇的健康很有益处。牛肉是高蛋白食物,人类必需的氨基酸含量丰硕,有较强的补血作用,是整个孕期最佳的食品,但因为不好消化,每次吃要适量,按期做产前检查

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