我的姐姐最近体型改变很明显,越来越胖,甚至还经常想睡觉,我想请问一下长胖了是不是容易犯困呢?
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长胖了是很容易犯困的。
身体在长胖之后,血液粘稠度以及血脂水平都可能有所升高,此时血液的带氧能力会明显降低,而脑部含氧量也会下降,所以会比较容易出现疲倦、犯困的现象。如果身体过于肥胖,对健康是有很大威胁的,一定要合理减重,可以每天坚持做一些有氧运动。
平时也要注意适当调控饮食,尽量多吃绿色的蔬菜,少吃油腻的食物。
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