Q肩周炎疼痛时应该如何止痛

男 2019-03-06

描述：

我是一名电脑程序员，平常的工作经常对着电脑不太参加户外运动，最近发现肩膀比较痛，长期的伏案工作导致了肩周炎的情况，肩周炎应该如何止痛？

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

肩周炎导致疼痛可以口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠以及氨酚曲马多，局部可以使用活血的中药。然后使用氟比洛芬巴布膏。出现肩周炎的情况，应该加强肩膀部位的保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免长时间局部受到压迫。确实应该多对肩膀部位进行热敷处理，每次热敷时间应该进行30分钟以上，这样有助于加强肩膀周围的血液循环，缓解疼痛。同时应该进行适当的运动，可以对肩膀部位的肌肉进行按摩和拉伸。在饮食上不要吃过于油腻辛辣的食物，多补充维生素和蛋白质。