Q早起乏力疲劳是怎么回事

2021-05-16
描述:

我这两天每天早起都会感到乏力、疲惫,好像没有休息好一样,早起乏力疲劳是怎么回事?

A
陈清 普通内科 去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答:

早起乏力疲劳可能是因为睡眠不足、肾虚、脾胃不和或湿气重等原因引起的。
一般情况下身体机能在经过一整晚的休息后应该是充满活力,如果出现乏力疲惫的情况,是不正常的表现,说明身体处于亚健康状态,最好到医院进行专业的检查来确定病因,然后进行积极的调整。
日常生活中要注意饮食搭配,保证营养均衡,保持充足的睡眠,避免熬夜。

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